ツボ刺激で太ももの足痩せダイエット:足痩せダイエット　足痩せダイエットできれいな細い脚になる

ツボ刺激で太ももの足痩せダイエット

ツボ刺激でも太ももの足痩せダイエット（シェイプアップ）

ツボを刺激する事で、下半身のシェイプアップ効果が期待できることは書きましたが、
ツボ刺激は足の血行を良くするだけでなく、リンパ液の流れも良くし、むくみにも効果的です。

ヒップ・ふくらはぎ・足首だけでなく、「太もも」もツボ押しで足痩せダイエットをしましょう。

太もものツボ刺激で足痩せダイエット

太ももはセルライトがつきやすく、パンツスタイルでも太さが気になるところ。

太ももにある「無名穴と」いうツボを刺激することで、足痩せダイエットだけでなく太もものむくみにも効果があり、セルライト退治も期待できます。

無名穴（むめいけつ）
太ももに効く無名穴は、太ももの内側の中央部分。押してみてイタ気持ちがいい部分を自分で探してみてください。（人によってツボの位置が少しずれます）
この無名穴を押すことで、代謝や血行がよくなります。つまり太ももの無駄な水分や老廃物を排出し、ダイエット効果があるのです。

太もものツボの効果的な刺激法
椅子に座って軽く足を開き、両手をクロスさせて、右足のツボに左手、左足には右手の四本をあてて刺激すると簡単です。太ももと押し合うようにすれば力が入りやすいです。押してはゆるめての動作を10回程度繰り返します。

また、運動不足は太ももが太くなる主な原因の一つです。
普段から階段の昇り降りなど、ちょっとした運動を心がけることと、このツボ刺激との相乗効果で気になる太ももが少しずつ締まってきますので、気長に続けましょう。

◆太ももの太い悩み、セルライトも解消！
→エステに行かない脚痩せダイエット

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