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ツボ刺激で太ももの足痩せダイエット

ふともも痩せ

太ももはセルライトがつきやすく、パンツスタイルでも太さが気になるところですが、ツボ押しでむくみを取りほっそりさせることが可能です。太もものツボ押しダイエットをぜひ行ってください。

太もものツボ刺激で足痩せダイエット

太ももにある「無名穴と」いうツボを刺激することで、足痩せダイエットだけでなくも太もものむくみにも効果があります。セルライト退治も期待できますのでおすすめです。

無名穴(むめいけつ)の場所
太ももに効く無名穴は、太ももの内側の中央部分。押してみてイタ気持ちがいい部分が無名穴(むめいけつ)です。人によってツボの位置が少しずれるそうですので自分で探してみてください。

この無名穴を押すことで、代謝や血行がよくなります。つまり太ももの無駄な水分や老廃物を排出し、ダイエット効果があるのです。

太もものツボの効果的な刺激法

椅子に座って軽く足を開き、両手をクロスさせて、右足のツボに左手、左足には右手の四本をあてて刺激すると簡単です。太ももと押し合うようにすれば力が入りやすいです。押してはゆるめての動作を10回程度繰り返します。

また、運動不足も太ももが太くなる原因の一つです。
普段から階段の昇り降りなど、ちょっとした運動を心がけることと、このツボ刺激との相乗効果で気になる太ももが少しずつ締まってきますので、気長に続けてください。

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