O脚・X脚 骨格のゆがみの原因
O脚・X脚、内股ガニ股・・・。
骨格がゆがんでいると、まっすぐなきれいな美脚とは遠い存在になってしまいますね。
美しい足を手に入れるためには脚だけでなく、全身のゆがみ矯正と生活習慣を見直すことが大事です。
本来、私たちの体のバランスをとっているのは骨格。
ところが、現代社会では生活環境が楽な方へと流れてしまい、
「悪い姿勢とダラリとした生活」で、とても骨格のバランスが悪くなっています。
たとえば、頬杖をつきながら食事をする、座るとき椅子の背もたれにもたれる、下を向いて歩くなどのちょっとしたことも、毎日続けると、必ず体全体の骨格、そして足に悪い影響があります。
◆真っすぐな足にしたい人にも効果的！→エステのいらない脚やせ法
こう書くと、なぜ姿勢と足痩せに関係があるのか不思議に思うでしょう。
実は、足の骨格は姿勢ととても関係があります。
姿勢が悪いと体の構造上、重心が外に向きますね。
具体的に書きましょう。ちょっと立ってみてください。そして猫背になってみてください。
その時に、つま先や足の裏への力のかかり方を意識してみてください。
猫背になると、重心がつま先から外側へ移動するはずです。そして足の裏と接地する面積がわずかですが小さくなるのです。つまり足の裏で踏んばることが難しくなり、体を安定しにくくなります。
ところが、実際に私たちは「立つ」「歩く」などの動作をしなくてはなりません。
たとえ重心が不安定でも、なんとかバランスを保とうとする・・・その結果が骨格のゆがみとなって現れるのです。
内股、ガニ股、O脚、X脚のように、脚の骨格に現れやすいゆがみ。
重心が外側になると、骨格も外側に引っ張られます。足が外側に湾曲するとO脚になります。
姿勢や生活習慣も遺伝しますので、結果的に骨格のバランスの悪さも遺伝しやすいです。
足痩せダイエットに欠かせない、まっすぐなラインのきれいな脚を目指すのに、まずは「姿勢や生活習慣」の見直しをしてみましょう！！
◆脚のゆがみを治したい人にも効果的！→エステのいらない脚やせ法
カテゴリー：足痩せダイエットの基本
足痩せダイエット法ランキング
- ◆エステティシャン 矢野美恵さんの「足やせメール講座」が無料で受講できます！！
- 足やせメール講座のお申し込みは、「脚痩せ法 メールレポートお申込ページ」からどうぞ。
- プロのエステティシャンからの無料メール講座で、足やせエクササイズ、足やせの基礎知識をゲット！講座を実行するだけでも効果がきっとあるはず。内容はかなり濃いですよ！！
