ヒップアップで足痩せ
ヒップ（お尻）がキュっと上がっていると、脚が長く、細く見えます。
形の良い上がったお尻になるエクササイズで、下がったヒップの悩みも解決しましょう。
ヒップをしっかりシェイプアップすることで、下半身のむだな脂肪やセルライトもなくなってきます。
あわせて お尻のセルライト改善マッサージも行うともっと効果が出やすいですね。
ヒップアップするエクササイズ
ヒップアップ足上げエクササイズ
- 両手のひらと両膝を床につき、四つんばいになる。
- 片方の足を ヒザを曲げたまま横に上げる。
- そのまま上に向けて 勢い良くヒザを伸ばす。
- １０回行ったら 反対側の足も同じように行う。
◆脚が太い悩み解消！→エステのいらない脚やせ法
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