デトックスで足痩せダイエット デトックスとは
デトックス？いったいデトックスとはなに？
■デトックスとは、
身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするという意味です。
これまで私たちは、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取をする健康法にばかり目を向けてきました。しかし、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。
なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
効率よく栄養を吸収させたり、カラダの調子を整えたりするには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。
体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることで、足痩せダイエットの効果も高まります。
デトックスが身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということはわかりましたが、
では、デトックスにはどんな効果があるのでしょうか？
デトックスの効果
- 新陳代謝を活発にします
ということは、カラダの細胞が活性化します
美肌効果やダイエット効果、老化予防 などにも効果があります。 - 血液・リンパの流れを良くします
むくみ・肩こり解消、生活習慣病を予防します。 - 免疫力がアップします
風邪などを引きにくくする、アレルギー体質も改善されます。 - 内蔵機能の向上
便秘が解消され、必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップします。 - 自律神経正常化
ストレスを溜めない体質になり、不眠が解消されます。
なんとなくだるい、頭痛がする、肩こり、冷え、のぼせやすい、便秘がち、ストレスで寝付けない、風邪をひき易い、などの症状のある方はもちろん、美肌を目指したい方、ダイエットしたい方、そして、むくみやすい足のダイエットにも、「デトックス」が効果的です！
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